曼陀罗绘画是绘画心理治疗的形式之一,最早由心理分析学派创始人荣格引入到心理治疗中。进行曼陀罗绘画,可以通过意象的方式展示内心世界,整合矛盾冲突,获得内在的和谐与稳定,帮助画者自我探索,缓解情绪,疗愈身心,培养积极品质。
心理中心近期成功举办了一期“当春天遇见曼陀罗”绘画沙龙,其目的在于借助曼陀罗绘画,引导学生写意春天,改善情绪,培育勇气、希望等积极心理品质。
沙龙开始,带领老师向学生介绍曼陀罗绘画的由来,讲解绘画规则,然后播放轻音乐,指导学生进行深呼吸和想象性放松,接着给与其足够的时间以“春天”为主题进行自由创作、自在表达。画作的风格、时间等完全由学生决定,鼓励学生画出内心的感受。绘画完成后,带领老师引导每一位参与者讲述自己画作的缘由,交流自己最喜欢的画作,并做出积极性的点评。最后,带领老师请大家在作品背面记录下自己的名字、绘画日期以及对画作的命名。
下面就让我们欣赏同学们的画作吧!
1.春天印象
2.我喜欢的样子
3.苹果树旁的房子
4.雨后绽放的花
5.请来聆听春
6.春的复苏
参与体验:
“没有头绪,但慢慢地就有了想法啦,印象派,感觉自己老好啦!”
“蓝色是一个治愈的颜色,喜欢森林的幽静。一切都是我喜欢的样子。”
“刚开始还不知道画什么,但是我喜欢苹果树就画了,想在苹果树里有一个房子。动笔之后就非常顺了!”
“刚画的时候没有头绪,画上之后停不下来,春天的代表就是花和草,而且还会下雨,所以都画了。”
“春天应有快乐的郊游我把春画成了一个圆的地球,春中有树、花、草,五彩缤纷,这是我眼中的春。”
“画中包含多种色彩,粉代表花朵,绿代表绿叶,蓝代表春雨。春天就是万物复苏,多姿多彩的。”
文字|薛 雪
排版|刘凯明
初审|侯 婷
终审|叶建军