团体沙盘是一面镜子,照见合作中的暗礁与默契。
沙盘游戏,是指在咨询师的陪伴下,来访者从玩具架上自由挑选玩具,在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。
心理中心近期成功举办了一期“和谐宿舍,温暖相伴”主题沙盘游戏,其目的在于借助沙盘,引导宿舍成员呈现人际关系模式及个体行为模式,然后就共同关心的问题讨论交流,从而使大家观察、分析和了解自己与他人的心理行为反应,以改善宿舍人际关系。
游戏开始,带领老师向同学们介绍沙盘游戏的由来,讲解团体沙盘游戏规则,引导同学们将双手放进沙盘里,感受自身与沙子的联结。
接下来,同学们按照抽签顺序依次进行沙具的摆放,一共进行了七轮。带领老师在一旁认真记录下同学们的摆放过程。
沙盘制作完成后,同学们讨论、分享了自己选择沙具的感受、喜欢和不喜欢的沙具或场景、自我像等。在沙的世界里,在温暖、轻松的氛围中,同学们敞开心扉,表达自我,互相倾听、交流。最后,大家集思广益,为宿舍沙盘作品命名为《大杂烩》。
参与体验:
“很开心参加这个活动,希望我们宿舍越来越好!”
“很有趣,可以尽情发挥自己的想象力,不需要在意自己的想法是否奇怪。”
“感受到了宿舍的温馨,我们是一个有爱的大家庭。”
“我感受到了我们宿舍每个人都有自己独特的一面。”
文字|薛 雪
排版|刘凯明
初审|侯 婷
终审|叶建军